19.11.2018

Встреча в Клубе "Открытые сердца" "Путь к здоровью может быть разным"

Путь к здоровью может быть разным.  Но всегда он связан с  желанием, усилиями, а  так же знаниями, приемами  и правилами для повседневной  жизни. Текущий год в ШПР проходит под девизом «Счастье и здоровье». Поэтому 14 ноября в  Клубе "Открытые сердца" отдела МКУ ЦОДОУ  прошла встреча   детской секции «Сердечко», посвященная поиску здоровых форм поведения, питания, отношений с людьми и природой. На встречу была приглашена сертифицированный инструктор по йоге Светлана Сотеро. Председатель родительского клуба Чернышова Ю.В. представили гостя и предложили познакомиться   с практикой йоги как с одним из возможных способов оздоровления и поддержания ЗОЖ, элементы которого – упражнения, питание - можно перенять по желанию  после консультации с медицинскими специалистами.                     Инструктор  пришла не с пустыми руками, а с ковриками для занятий  и презентацией об основах здорового образа жизни. А самое главное - с многолетним  личным  опытом  ежедневного воплощения  этих  принципов в своем поведении – в физической нагрузке, питании, заботе о внутренней гармонии. Светлана- мама двоих детей разного возраста, поэтому у нее  нашлись советы и для родителей, и для детей.На удивление, у Светланы нашелся активный помощник из клуба «Сердечко»,который с большим желанием и терпением помог ей продемонстрировать упражнения. Может быть, другие оказались не такими смелыми, хотя и пришли на занятие в спортивных костюмах. Конечно же, разговор  зашел и о еде - полезной и вредной. Дети рассказали о своих любимых блюдах и познакомились с тем, что кушают дети йогов – овощные и фруктовые соки, смузи, салаты, котлеты из чечевицы  и майонез из фасоли, конфеты из сухофруктов и газировка из минеральной воды с ягодным соком -  вкусно и забавно). Может быть,  если хотя бы один раз заменить чипсы и кока-колу  альтернативными вкусняшками, организм откликнется с радостью. И конечно же, о вреде курения и алкоголя, как неприемлемых и нездоровых веществах, хотя они и растительного происхождения. Семинар вызвал много разговоров и обсуждений. Значит, здоровое зерно было посеяно! Следующий семинар – « Мамина школа», Будем делиться интересным опытом в разных бытовых делах.